میوه گلابی شکلی مخروطی دارد و عدمتا گوشتدار، خوش طعم است. ارتفاع درخت میوه آن نزدیک به 10 متر است. این میوه در دو نوع گلابی ترش یا شیرین کشت می شود. این محصول بیشتر در مناطق کوهستانی و سردسیر رشد می کند و درخت آن بیشتر در مناطق سردسیر و کوهستانی مانند البرز و شمال ایران می‌روید. خرید و فروش آن در کشور ایران بسیار پر رونق است. به طور کلی مصرف انواع میوه ها و سبزیجات به علت وجود انواع ویتامین ها توسط کارشناسان تغذیه پیشنهاد می گردد که گلابی نیز از این قائده مستثنی نمی باشد. اگر قصد خرید گلابی را دارید، در ادامه همراه ما باشید تا بیشتر با این میوه لذیذ آشنا شوید:
با خواص گلابی آشنا شوید
رفع چین و چروک پوست
وجود فیبر و آنتی اکسیدان در این میوه سبب شده است تا برای بدن در برابر عوامل مضر مفید باشد. به طور کلی آنتی اکسیدان ها وظیفه مبارزه با رادیکال های آزاد را به عهده دارند. رادیکال های آزاد تحت شرایط خاصی مانند استرس و اضطراب در بدن ایجاد می گردد. این ماده سبب ایجاد چین و چروک در پوست می گردد، پس راه حل مناسب مصرف میوه ای مانند گلابی است. پس برای بهبود و پیشگیری از پیری پوست، می توانید از خواص این میوه بهره ببرید.
مصرف روزانه این میوه سبب می شود تا رادیکال های آزاد کاهش یابند و حتی چین و چروک های فعلی نیز از بین بروند. پوست صورت نیاز به کلاژن دارد و کمبود آن منجر به ایجاد خطوطی در آن می گردد. راه حل مورد تایید استفاده از ماسک گلابی است.
خاصیت آبرسانی و افزایش رطوبت پوست
استفاده از این میوه به صورت طبیعی یا به شکل ماسک برای صورت، هر دو اثر یکسانی دارند. پس گلابی دارای خاصیت آبرسانی نیز می باشد. فرقی نمی کند که پوست فرد چرب یا خشک باشد، در هر دو نوع امکان استفاده از این محصول به عنوان آبرسان موثر می باشد. مصرف مداوم ماسک گلابی، باعث جوانسازی و شادابی پوست می گردد. این میوه از بروز چین و چروک های احتمالی نیز جلوگیری کرده و آن ها را به شدت کاهش می دهد. اگر در گذشته از این ماسک استفاده کرده باشید، بعد از چند دقیقه از استفاده این ماسک فوق العاده، کشیدگی روی پوست خود احساس می کنید. این موضوع به دلیل خاصیت شگفت انگیز این میوه برای طراوت پوست است.
تقویت ریشه مو با مصرف گلابی
اگر جزو کسانی هستید که موهایی کم پشت با ریشه ضعیف دارید، پیشنهاد می کنیم که استفاده از این میوه را افزایش دهید. این میوه از ریزش اضافی موهای افراد جلوگیری می کند. در گلابی قند الکلی وجود دارد که از ریزش مداوم موها جلوگیری نموده و سلامت آن را تضمین می کند. بدین منظور می توانید گلابی را به صورت خام مصرف نموده یا رو پوست سر قرار دهید، تا اثر بی نظیر آن را مشاهده نمایید. پس با مصرف روزانه آن سلامت موهای خود را بهبود ببخشید و شاهد قطع ریزش موهای خود باشید.
گلابی و کاهش وزن
فیبر موجود در این میوه لذیذ، سبب جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی خواهد شد. مقدار زیادی فیبر نامحلول در این میوه وجود دارد، ناگفته نماند که پوست این میوه داری فیبر بیشتری می باشد. همچنین فیبرهای درون گلابی درون معده حجم زیادی پیدا می کنند و احساس سیری ایجاد خواهد شد. این موضوع سبب شده تا ورزشکاران استفاده از گلابی را در رژیم غذایی خود جای دهد. پس این میوه می تواند از میزان کلسترول مضر خون بکاهد و آن را به نوعی کنترل نماید.
مصرف روزانه این میوه، انرژی قابل توجهی را به بدن انتقال می دهد. همچنین فروکتوز موجود در آن که به همان قند معروف است، به طور مستقیم وارد خون نمی شود. این موضوع به شکل آهسته و آرام صورت می گیرد که باعث می شود، قند مذکور با اندکی تاخیر جذب گردد. این نوع متابولیسم به حفظ وزن مناسب کمک زیادی می کند. پس اگر به دنبال وزنی ایده آل هستید، خرید گلابی را فراموش نکنید.
از خواص کمپوت گلابی غافل نشوید
تقریبا در جهان 3000 نوع از این میوه موجود است که در رنگ، طعم و سفتی با یکدیگر تفاوت دارند. کمپوت آن خاصیت ضد سرطانی دارد و این مزیت به جهت وجود فیبر درون این میوه بروز می کند. مصرف روزانه یک عدد گلابی و یا کمپوت آن از بروز امراض گوناگون جلوگیری نموده و از سرطان سینه در زنان پیشگیری می کند. مصرف کمپوت آن را در زمان گلودرد فراموش نکنید؛ زیرا به شکل عجیبی این درد را بهبود می بخشد. خرید این کمپوت به کسانی که دچار مشکلات تنفسی هستند نیز بسیار توصیه می شود. بی دلیل نیست که خربد و فروش گلابی در روزهای تابستانی با رونق زیادی همراه است.
خواص گلابی در طب سنتی
در این بخش قصد داریم خواص این میوه را در طب سنتی بررسی نماییم. گلابی که به عنوان شاه میوه ها شهرت دارد، به درمان و بهبود بخش زیادی از امراض گوناگون کمک می کند. این میوه خوش طعم از نظر سنتی دارای طبعی گرم می باشد. در ادامه به مهم ترین خواص درمانی آن اشاره نموده ایم.
- ملین برطرف کننده یبوست
- پیشگیری از بیماری های عصبی
- ایجاد رطوبت لازم برای مغز
- رفع تشنگی و آبرسانی به بدن
- کاهش و درمان کننده سوزش مثانه
- کاهش علائم آسم و مشکلات تنفسی
روش نگهداری درست گلابی
برای نگهداری گلابی های شیرین تنها کافی است آن ها درون کشوی یخچال قرار دهید؛ اگر تمایل به نگهداری در دما محیط دارید، آن ها را در جای خشک و خنک بگذارید. توجه داشته باشید که هیچگاه این میوه را در مکان مرطوب قرار ندهید تا برای مدت مناسبی قابل استفاده بماند؛ زیرا رطوبت میوه ها را از بین خواهد برد. نکته دوم در نگهداری آن این است که روی پلاستیک آن، چند سوراخ ایجاد کنید تا اکسیژن کافی به میوه ها برسد.
مواد مغذی و ویتامین های موجود در گلابی
خواص متعددی که در این میوه وجود دارد؛ به دلیل مواد معدنی و ویتامین هایی است که این میوه درون خود جای داده است. این موضوع یکی از دلایل تمایل مردم به خرید گلابی می باشد که روزانه در حال افزایش است. در ادامه برخی از مواد مغذی موجود در این میوه را معرفی نموده ایم.
- کربوهیدرات
- فیبر
- پروتئین
- کلسیم
- آهن
- منیزیم
- فسفر
- روی
- ویتامین C
عوارض جانبی مصرف بیش از حد از گلابی
تاکنون عارضه ای برای این میوه ثبت نشده است، اما افرادی ممکن است به آن حساسیت یا آلرژی داشته باشند. همچنین مصرف بیش از حد این میوه برای افرادی که دچار دیابت هستند، توصیه نمی گردد. اگر دچار نفخ شکم و بیماری های روده ای هستید، بهتر است در میزان مصرف آن دقت کنید؛ زیرا این میوه دارای فیبر سخت می باشد.
خرید گلابی
در این مطلب طیف گسترده ای از خواص گلابی را بررسی نمودیم. این میوه از ارزش تغذیه ای فوق العاده ای برخوردار می باشد. امروزه خرید و فروش گلابی بیشتر از گذشته رونق گرفته است و به طور کلی این میوه یک میوه پرطرفدار می باشد. مخصوصا با وجود فواید اثر بخش آن، طرفداران زیادی در سرتاسر جهان دارد. برخی از مراکز به فروش اینترنتی این میوه و محصولات دیگر می پردازند، این روش خرید بسیار سودمند و موثر می باشد؛ زیرا از جهات مختلفی تاثیر مثبت دارد. فروشگاه اینترنتی گلانه عرضه کننده محصولات کشاورزی و انواع خشکبار، ترشی و... در بهترین کیفیت است. جهت آگاهی بیشتر با محصولات این فروشگاه با شماره های درج شده تماس بگیرید. امیدواریم از مطالعه این مطلب لذت برده باشید.
